[투자일기] 감정이 투자를 망친다 — 탐욕·FOMO·패닉셀을 컨트롤하는 법

 

주식투자에서 감정 컨트롤은 성공과 실패를 가르는 핵심 요소다.

시장의 등락에 따라 감정이 흔들리면 불필요한 손실을 초래하거나 좋은 기회를 놓치기 쉽다.

흔히 주식에서 자주 나타나는 감정들이 있다.

"더 오를 거야"(탐욕), "그때 샀어야 했는데"(후회), 듣고 싶은 정보만 찾아 믿음을 강화하는 확증편향, 남들이 하니까 따라 사는 FOMO, 하락장에서 패닉셀(공포).

이러한 감정들은 인식하는 것만으로도 절반은 컨트롤이 가능하다고 한다.

---

로봇이 되는 것도 나쁘지 않다

감정을 배제한 채 매매 원칙을 정해두는 게 좋다. 개인적으로는 사람이 아닌 로봇이 되는 것도 나쁘지 않다고 생각한다.

ⓐ 매수·매도 기준을 수치화 — 20% 상승 시 매도, 손절은 -10%에서 고정 등 숫자로 정해두는 것이다. ⓑ 계획 없는 즉흥 거래 금지 — 특히 테마주. ⓒ HTS 창 보지 않기 — 자꾸 들여다볼수록 감정이 흔들린다.

물린 종목을 인터넷에 검색해서 위안을 삼지 마시길. 습관부터 고쳐야 한다.

수익과 손실보다 내가 세운 원칙을 지켰는가를 더 중요하게 평가하길 바란다. 감정을 결과가 아닌 행동에 집중하게 하면 결과는 따라오게 된다.

그리고 매일 투자 일지를 작성하길 권한다. 오늘은 홀딩했다, 감정을 통제했다 등 아무 내용이라도 좋다.

---

내면의 자아와 대화하기

투자에 있어서 각자의 롤모델이 있을 것이다. 나에게 닮고 싶은 롤모델은 정채진 프로다. 얼마를 벌어서 좋아하는 게 아니라, 절제된 투자자의 모습과 늘 겸손한 태도가 좋다.

우리 몸속에는 수백 개의 자아가 있다. 행복을 주는 자아(행복이), 질투를 주는 자아(시샘이), 화를 내는 자아(변덕이), 감사를 주는 자아(친절이)처럼 각각의 자아에 닉네임을 붙여준다.

화가 나거나 미운 일이 생길 때 이렇게 말한다.

"변덕이는 조용히 해. 잠시 멈춰."

그러면 다른 쪽 자아가 나와서 감정을 달래주게 된다. 영화 인사이드아웃의 내용과 흡사하다.

감정을 억누르는 게 아니라 인식하고 수용하는 것이다. 최근 26개월 된 딸아이에게도 자주 활용하고 있다. 알아차리고, 받아들이고, 달래주기를 반복하는 것. 투자뿐만 아니라 일상생활에서도 유용하게 적용된다.

"나는 평생 나 자신과 싸워왔다. 그리고 그 싸움이 내 투자의 기반이 됐다." — 벤저민 그레이엄