1. 감정
주식투자에서 감정 컨트롤은 성공과 실패를 가르는 핵심요소입니다. 시장의 등락에 따라 감정이 흔들리면 불필요한 손실을 초래하거나 좋은 기회를 놓치기 쉽기 때문입니다. 흔히들 주식에서 자주 하는 말이 "더 오를 거야"(탐욕), "아, 그때 샀어야 했는데"(후회),
"듣고 싶은 정보만 찾고 믿음 강화"(확증편향), "남들이 하니까 따라 사는"(FOMO), "하락장에서 패닉셀"(공포) 등등 이런저런 감정들이 많이 생긴다고 합니다. 이러한 흔한 감정들은 인식하는 것만으로도 절반은 컨트롤이 가능하다고 합니다.
그래서 가급적 감정을 배제한 채로, 매매원칙을 정해두는 것이 좋습니다. 개인적으로는 그냥 사람이 아닌 로봇이 되는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다. ⓐ 매수/매도 기준을 수치화 (예를 들어, 난 20% 상승 시 매도하겠다, 손절은 -10%에서 고정하겠다), ⓑ 계획 없는 즉흥거래금지(특히 테마주), ⓒ HTS창 보지 않기 등 자신만의 투자원칙을 세워야 됩니다.
매일매일 왜 나는 이렇게 수익이 좋지 않을까? 왜 나는 손해만 나는 것일까? 손실을 빨리 복구해야 되는데,, 등 본인의 단점을 명확히 알면서도 고치지 않는 건 아주 나쁜 습관입니다. 물린 종목 인터넷에 검색해서 위안 삼지 마시고, 습관부터 고쳐야 됩니다. (사람이 손실만 보면 자신감도 없어지고, 자괴감에 빠져들어, 지속적으로 안 좋은 생각만 해서, 주변에도 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다.)
남들과 비교도 하지마시고, 본인의 수익 먼저 보시지 마시고, 규칙준수에 만족부터 하시길 바랍니다. 수익/손실보다 내가 세운 원칙을 지켰는가를 더 중요하게 생각하고 평가하시길 바랍니다. 이는 감정을 결과가 아닌 행동에 집중하게 하기 때문에 결과는 따라오게 됩니다.
그렇게 행동으로 이어지면, 매일매일 일지를 작성하시길 바랍니다. 아무내용이라도 좋습니다. 오늘은 홀딩을 했다, 나 스스로 감정을 통제했다 등등 노트에 메모하는 습관을 기르시길 바랍니다. 언젠가는 시간이 지나면 자신의 감정 패턴과 실수를 객관화할 수 있는 자료가 될 수 있기 때문입니다.
마지막으로 매일매일 시세 확인 하지 마시고, 지나친 뉴스, 커뮤니티, 유튜브 정보를 습득하지 마시길 바랍니다. 감정을 자극하는 요소밖에 되지 않습니다. 시장이 안좋다, 시장이 좋다, 이건 아무 의미도 없습니다. 그 시간에 책 한 권 더 읽는 게 더 좋습니다.
2. 내면의 자아
투자에 있어서 각자의 롤모델이 있을 것입니다. 저에게 있어서의 닮고싶은 롤모델은 정채진프로입니다. 좋아하는 이유는 얼마를 벌어서 좋아하는게 아니라, 뭔가 절제된 투자자의 모습이 좋습니다. 그리고 늘 겸손합니다. 얼마 전 모강의를 보게 되었는데 좋을 글이 있어 몇 자 적어 봅니다. 투자를 하다 보면 감정이 의식에 올라타는 순간, 다른 자아들이 위축될 수 있다고 합니다.
예를 들면, 백화점에서 갑질 행위는 강한 감정이 의식을 지배하는 사례로 볼 수 있습니다. ⓐ 이러한 감정을 억 누리기보다는 인식하고 수용하는 것이 중요하다고 합니다. ⓑ 감정을 억제하기보다는 내면의 자아와 대화를 통해 감정을 이해하고 조절하는 방법을 제시하는데, 이는 감정이 폭발하기 전에 스스로를 돌아보고 감정의 원인을 파악하는데 도움이 됩니다, (영화 인사이드아웃의 내용과 흡사함)
쉽게 말해 우리의 몸속에는 여러 자아가 수백 개가 있습니다. A(행복을 주는 자아: 행복이), B(질투를 주는 자아: 시샘이), C(화를 내는 자아: 변덕이), D(감사를 주는 자아: 친절이) 등등 이렇게 모든 자아가 있고, 거기에 자신만의 닉네임을 붙여 줍니다. 그렇게 닉네임을 붙여주고, "화가 나거나 미운일이 생길 때, 변덕이는 조용히 해, 잠시 멈춰"라고 자신의 자아에게 말을 합니다. 그러면 다른 쪽 자아가 나와서 감정을 달래주게 됩니다." ⓒ 자신에게 긍정적인 확언을 반복함으로써 감정을 안정시키고, 자신감을 높이는 방법입니다. 이는 감정의 부정적인 영향을 줄이고, 긍정적인 마인드셋을 유지하는데 도움이 되기 때문입니다. 투자는 긍정적인 마인드셋에서 시작해야 되기 때문입니다. 이러한 방법은 투자뿐만 아니라 일상생활에서도 유용하게 적용될 수가 있습니다.
저도 최근에 26개월 된 딸아이에게 자주 활용하고 있습니다. 감정을 인식하고 수용하고, 긍정적인 마인드셋을 유지하는 것은 스트레스 관리와 자기 발전에 큰 도움이 되고 있습니다. 알아차리고, 받아들이고, 달래주기를 반복해 보는 것을 권장드립니다.